この日は、いつもより早く目覚めてしまった。 一度目が覚めてしまうと眠れない。 この日の起床時間はAM2:30分。 早すぎる、寝たい。 目をつぶるも眠れない。 この様な状態を中途覚醒というらしいです。 ここ数年こんな感じ。 アラームの設定時間まで眠れ…
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